在BDSM的字母圈里，很多人分不清”M”和”Sub”的区别，这直接关系到你的角色定位。今天我们就从SSC原则出发，帮你厘清这些核心概念。

M（Masochism）是受虐倾向，核心在于通过痛感、束缚或感官刺激获得快感。喜欢被打屁股、被绳索限制行动、体验轻度羞辱的人，通常偏向M。而Sub（Submissive）更侧重心理层面的臣服，享受服从命令、让渡控制权带来的精神满足。

两者有交叉但侧重点不同：M偏”调身”，Sub偏”调心”。 也有人同时具备两种倾向，这在圈内称为双属性。

除了M和Sub，字母圈还有Dom（支配者）、S（施虐者）等角色。Dom侧重心理掌控，S侧重肉体施压。无论哪种倾向，都要遵循安全、理智、知情同意（SSC）原则，设置好安全词，确保互动在双方舒适范围内进行。

了解自己的M倾向是什么，有助于找到契合的玩伴和玩法。你更偏向痛感刺激还是心理臣服？或者两者皆有？

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